상담사 포스팅
혹시 내 애인도 가스라이팅일까요?
2021.07.06
조회 · 733
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댓글 · 2
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타로
엘린
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후기내용
한동안 떠들석했던 데이트 폭력의 이슈가 잠잠해지고 하루에도 몇번씩 가스라이팅이라는 기사가 여기저기서 나오고 있는데요.
한 유명 여배우 사건으로 신조어로 떠오른 '가스라이팅'!
지금부터 어떠한 의미이며 나의 애인 또는 배우자에 해당이 되는지 그리고 대처방법은 무엇인지 저 엘린과 함께 살펴보도록 할게요
1. 가스라이팅의 의미
가스라이팅은 다른 사람의 심리를 교묘하게 조종하여 현실감각과 판단력을 떨어뜨리는 정신적 학대행위로 피해자 스스로가 가해자에게 의지하도록 하는 특징이 있어요
그럼 가스라이팅 가해자들이 자주 하는 말들은 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요
2. 가스라이팅 가해자들이 자주하는 말
- 너는 너무 민감해
- 너는 너무 불안해 하고 있어
- 바보처럼 행동하지마
- 진정해 농담이었어
- 그건 대단한 일이 아니야
- 상상을 사실처럼 말하지마
- 또 그러네 넌 너무 감사할 줄을 몰라
- 아무도 너를 믿지 않는데 내가 너를 어떻게 믿어
3. 가스라이팅의 다양한 유형들
이러한 가스라이팅의 유형은 단순히 남녀관계에서 뿐만 아니라 가정내 부모,자식관계,직장,친구 관계 등의 다양한 대인관계에서도 적용이 될 수 있다는 심각성이 있기도 합니다
듣고 보니 나에게도 적용되는데 어쩌지? 하고 고민이 되신다면 걱정하지 마세요
지금부터 상대방에게 건강하고 올바르게 표현할 수 있는 대처방안을 알려드릴게요
4. 가스라이팅의 올바른 대처방안
- 상대방의 충고가 과하다면 거부를 해주세요 내 자신이 받아들일 준비가 되지 않은 충고는 과도한 간섭내지는 폭력일 수도 있답니다
- 상대방과 적당한 거리를 두면서 관계를 유지해 보도록 해요. 혹시나 그 사람이 헤어지자고 할까봐 연락이 없을까봐 두려워 하지는 않으신가요?
이미 상대방은 이런한 관계에 익숙해 있기에 이성적으로 상대방을 설득하고 건강한 관계로 돌리기엔 힘들수 있어요
아닌 관계에 미련을 두고 내 자신을 잃어가기 보다 스스로가 주체가 되어 내 삶을 이끌어 나가는게 낫지 않을까요?
5. 이야기를 마치며
지금까지 저 엘린과 가스라이팅에 대해서 살펴보았어요
여러분과 더 이야기를 나누고 싶지만 오늘의 포스팅은 여기서 마치도록 할게요
좀 더 자세한 대화는 저와의 상담을 통해서 함께 해나가도록 해봐요.
여러분의 삶의 주체는 스스로이며, 어느 누구도 판단하거나 지배할 수 없다는 것 잊지 마시구요🤗
이상 홍카페 타로마스터 584번 엘린이었습니다🙆♀️
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엘린Sam
2021.09.08
신고감사합니다 다해짱님 다른 포스팅도 애정해주세요🥰
다해짱
2021.07.07
신고선생님 유익한글 잘보았습니다 다음 포스팅도 기대할게요❤