상담사 포스팅

후기내용

우울감은 공허감,증오의 감정이원인인 불안의결과
이며 공허와 증오의 감정이 싹트고 이런감정이
반복되며 우울감이 생기고 깊어져요.
💎우울감을이겨내는 자존감 은
상대가 원하는방식으로 통제 지배하니
자존감이 다운되게되요.
스스로 사랑받을 가치가 있다는 마음을
내면에 싹트도록 도와주는 역활이
중요하며 긍정적인 멘토링으로
소울님의 뇌를 감싸고 있는 근육의 이완으로
생각을 유연하게 만들어 드려야해요.
💎혼자있는 시간 의 힘이 길러질수있도록
자신안의 어리광 욕구와 허영심이 줄어들도록
혼자만의 시간을갖고 인생을 즐길수있는
사람이되도록 노력할수있을때 자존감이
살아나고 우울감을 이겨내실수 있어요.
💎우울감을 이겨내는 자존심은
싸우지않으며 건강한 관계를 이어갈때
효과적으로 작용해요.
단지 싸움이 없는관계가 목표가아닌
갈등을 효율적으로 해석해 실수가있으면
인정하고 스스로 원하는게 무언지를 알게되는
자신과의 소통이 먼저 이루어질때
(자기마음읽기/자기감정 자기생각 정확히
이해하고 자기감정들여다본후면)
상대와 싸우지않고 실수를인정하고
원하는게무언지 솔직히 말함으로써
건강한 관계가되서 자존심이 우울감을
이겨낼수 있어요.

💎이모든과정을 소울님과같이 하고자하는
홍카페 576번 타로상담사 수지입니다💎