후기내용

크라운 576번

🌩😶‍🌫️마음이🌧 힘든날😶‍🌫️⛈️

어릴때 엄마가 재워주던..
그런느낌이 그리운날엔.. 뒤척이다 잠을 설치기도
하시죠?
잠자는동안 뇌는 회복이되고 휴식이 비타민같은
기분 확실히 느껴지십니다.
고민이 가득이며 쉴때는 근육통이 ..
고민없이 쉬고 자고 하기위해 긍정으로
도닥여줄 울엄마를 보고싶지만
엄마가 안계실수도
오히려 엄마가 더아플수도
엄마에게 걱정끼치고싶지 않을수도
원래 엄마에게 소통을 안해봐서..
등등이유로 마음이 힘든날 못자고 식욕없이 못먹고
아님 스트레스로 너무많이먹고

잠들기전 기분관리로 상담도 개안습니다
잠들때 기분이나쁜체로 자면 부정적인 생각이
신경회로로 공고히 굳어져 찌뿌드해져요

좋은꿈을 꾸고 다음날 기분좋게일어나고 잘풀릴수
있도록 상담언니와 긍정확언이나 해결 리딩듣다가
잠드는거 추천합니다. 재워줄께요..