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후기내용

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마음을 얼어붙게 만드는 취약성의신념

왠지 안 좋은 일이 생길 것만 같은 우리를 스톱하게
만드는 얼어붙게만드는 (취약성의 신념)인 부정적인
핵심 신념을 알고나면 상대를 이해하는데 도움이
되며 답답함도 건강히 해소될수 있습니다.
언제라도 위험에 처할수 있다는 생각이 가득하면
안전을 지키는데만 모든 에너지가 쓰이게되며
관계에서 또한 아무렇지 않은 상황속에서도 최악을
떠올리게 됩니다.
공항장애는 주로 이런 취약성에서 비롯되기도 하는
몸의 감각현상이며 이런경험은 제한적관계로 이어집니다
이런신념을 나아지게 하기위해서는 이순간 안전함을
인식하며 명상하는 연습을 꾸준히하면 유용해요.
상담은 안좋은상상이나 취약성에 손잡아주는 오늘도
내일도 괜챦을거라는 미소지어드리며 안심시켜드려
피로감을 덜어드립니다.