후기내용

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음악치료사1급

🫧 명상 🫧 기도 🫧 음악 🫧

명상기도는 마음을 집중하며 내면의 평화를 찾는
영적인 수련이예요. 기도와 명상이 합쳐져 정신과
영혼을 동시에 안정시키고 힘을 주는 시간이지요.
기도의 효과는
ㆍ마음이 차분해지고 스트레스가 줄어요
ㆍ집중력이 높아져 일상생활이 더 효율적이됩니다
ㆍ불안과 걱정을 덜느끼고 평화로운 마음이 늘어요
ㆍ내면의 힘과 영적 안정감을 키워줘요

마음을 편안하게 해주는 명상음악은요
ㆍBrian EnoㆍAmbienr 1:Music for Airports
공간가득차는 부드러운 사운드가 몸과 마음을 자연스럽게 풀어줍니다
ㆍDeva Premalㆍom Mani Padme Hum
티베트 불교 만트라노래이며 반복되는 음성이 마음을
차분하게 가라앉히며 집중력을 높여줘요
ㆍLudovico EinaudiㆍNuvole Blanche
피아노 선율이 부드럽고 따뜻해서 명상중 긴장풀기 조음
ㆍTibetan Singing Bowls
특유의 맑고 울림깊은 소리가 몸속 깊은곳까지 진동해서
완전 릴렉스 모드로 만들어줘요
ㆍLiquid Mind ㆍRelaxing Rain+ Piano
비오는 소리와 피아노가 조화되어 스트레스해소.
편안한 휴식에 좋아요

🙏긴장이이완되 편안해지시기 기도드립니다🙏