후기내용

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" 번아웃 ❔️ 쉼표 ❕️ㅇㅈ❔️"

가끔은 아무이유없이 마음이 무거울때가 있는
머리는 해야 할일을 아는데 몸은 움직이지 않고
평소 같으면 금방 할일도 몇배는 힘들게만
느껴지실때 그게 바로 번아웃이에요.

번아웃은 게으름이 아니라
그동안 얼마나 열심히 달려왔는지를 보여주는 증거예요.
뜨겁게 불을 지펴왔으니
지금은 잠시
재를 식히는 순간일 뿐이지요.

모든 걸 다 하려하지말고 오늘은 한가지에만
집중해 보세요.
그 작은성취가 다시 숨을 돌려줄거예요.

음악 한곡 드라마한편 노을을 바라보는 시간도
충분합니다.
당장 쓸모없어 보여도 그런순간들이
마음을 되살려줘요ㆍㆍ

지금 여기까지 온것만으로도 충분히 잘해낸거예요.
잠시 멈춰 서는것도 다시 걸어가기위한 과정이예요.

#번아웃 훠어이 #쉼의시간 #노을처럼 #마음휴식 성취