후기내용

요즘 상담을 하다 보면
“저도 왜 이렇게 무너지는지 모르겠어요”
이 말을 하루에도 수십 번 듣습니다.

사실, 마음이 힘들어지는 건
거창한 사건이 있어서가 아니에요.

이유 없이 공허해지고

갑자기 연락이 귀찮아지고

아무도 없는 방에서 괜히 눈물이 나고

평소엔 쉽게 넘길 일도 이상하게 크게 느껴지고

‘내가 왜 이렇게까지 예민해졌지?’ 싶은 순간들이 쌓이는 것…

이게 다 지치는 신호거든요.
그리고 혼자 버티고 있으면 더 심해져요.

저는 상담할 때 늘 이렇게 말씀드려요.

“문제는 ‘약함’이 아니라
너무 오래 혼자 버텨온 ‘강함’ 때문이라고.”

지금 이 글을 읽는 분이
최근 들어 유독 마음이 가라앉고,
평소와 다르게 감정이 크게 흔들린다면
그건 ‘도움을 청해도 되는 순간’이에요.

혼자 판단하지 말고
지금 느끼는 감정 그대로 말해주셔도 괜찮아요.
제가 최대한 현실적인 조언 드릴게요.

필요하시면 조심스럽게 댓글이나 메시지 주세요.
요즘은 누가 먼저 말하느냐가
마음을 살리는 시점이 되기도 하니까요.