성공사례

성공사례 상담분야

인간관계

• 어떤 고민으로 상담했나요?
  저는 최근에 업무와 인간관계에서
  오는 압박감 때문에 상담을 받게 되었습니다.
  겉으로는 잘 지내는 것처럼 보였지만,
  마음속에서는 계속 불안과 답답함이 쌓여만 갔습니다.
  혼자서 해결하려고 했지만 오히려
  생각이 꼬이고 밤에 잠도 잘 오지 않아
  더 지쳐가던 상황이었습니다.
• 상담 중 가장 인상 깊었던 조언이나 내용은 무엇인가요?
  상담을 받으면서 가장 기억에 남았던 조언은
  불안을 없애려고만 하지 말고,
  불안이 주는 신호를 읽어라라는 말이었습니다.
  저는 그동안 불안해지는 제 자신이
  문제라고만 생각했는데,
  불안은 단순히 나쁜 감정이 아니라 제가 지금
  중요한 것을 앞두고 있거나,
  스스로에게 너무 큰 부담을 주고 있다는
  신호라고 알려주셨습니다.
  그 말을 듣고 나니 불안이 꼭 피해야 할 감정이 아니라,
  제 마음을 더 잘 들여다볼 수 있는
  기회라는 생각이 들었습니다.
  이후로는 불안할 때마다
  지금 내가 무엇을 두려워하고 있지?’ 하고
  스스로에게
  묻는 습관이 생겼고,
  그 덕분에 훨씬 마음이 편안해졌습니다
• 상담 받은 후 어떤 점이 좋았나요?
  상담을 받고 난 후 가장 좋았던 점은
  마음이 한결 가벼워졌다는 것이었습니다.
  혼자 고민할 때는 같은 생각만 계속 맴돌아서
  점점 더 답답해졌는데, 상담을 통해
  제 마음을 정리하고 새로운 시각을 얻을 수 있었습니다.
  특히, 제 불안을 단순히 없애야 할 감정이 아니라
  저에게 필요한 메시지를 전해주는 신호라고
  이해하게 되면서 스스로를 탓하는 마음이
  줄어들었습니다.
  그 결과로 잠도 조금씩 더 잘 자게 되었고,
  일상 속에서도 작은 것부터 하나씩
  실천할 수 있는 힘이 생겼습니다.
  무엇보다도, 누군가 제 이야기를 끝까지 들어주고
  공감해 준 경험 자체가 큰 위로가 되었습니다.
  “나 혼자가 아니구나”라는 생각이 들면서
  마음이 많이 안정되었습니다.
• 추가로 하고 싶은 말을 자유롭게 작성해 주세요.
  상담을 받기 전에는
  과연 이런 게 도움이 될까?’ 하는 의심도 있었지만,
  직접 경험해 보니 생각보다 훨씬 큰 힘이 되었습니다.
  혼자서는 끝없이 무겁게만 느껴지던 문제가
  누군가와 나누고 정리하는 과정에서 훨씬
  가볍게 느껴졌습니다.
  앞으로도 어려움이 생길 때는
  혼자서 버티려고만 하지 않고,
  이렇게 도움을 요청하는 게 필요하다는 걸 배웠습니다.
  만약 지금 누군가가 저처럼 고민 속에서
  답답함을 느끼고 있다면, 상담을 통해 마음을 털어놓고
  새로운 방향을 찾는 경험을 꼭 해보셨으면 좋겠습니다